格安SIM 時間帯別速度比較【2026年最新】昼に遅いSIMはどれ？

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暮らしナビ編集部（通信費節約歴11年） 格安SIMを7社同時契約・実測検証中。光回線の乗り換え経験5回。固定費削減で月1.5万円の節約を実現。本記事は2026年7月時点の情報をもとに作成しています。

時間帯別速度比較まとめ

格安SIM 時間帯別速度比較表（2026年7月実測データ）

以下のデータはみんなのネット回線速度（2026年7月）の中央値をもとにしています。

サービス	朝（7〜9時）	昼（12〜13時）	夜（20〜22時）	回線
ahamo	85.3 Mbps	62.4 Mbps	78.1 Mbps	ドコモ
povo2.0	78.4 Mbps	45.2 Mbps	62.1 Mbps	au
LINEMO	72.1 Mbps	48.7 Mbps	65.3 Mbps	SB
UQモバイル	68.5 Mbps	38.9 Mbps	58.2 Mbps	au
ワイモバイル	65.3 Mbps	35.7 Mbps	55.4 Mbps	SB
楽天モバイル	52.1 Mbps	28.4 Mbps	48.7 Mbps	楽天
IIJmio	45.2 Mbps	12.3 Mbps	38.9 Mbps	ドコモ/au
mineo	42.3 Mbps	8.7 Mbps	35.6 Mbps	ドコモ/au/SB

出典：みんなのネット回線速度 2026年7月計測データ（中央値）

格安SIMの昼の速度低下は、多くのユーザーが同時に通信するため回線が混雑することが原因です。特にMVNO（仮想移動体通信事業者）は、大手キャリアから回線を借りているため、混雑時の帯域が制限されます。

対策としては、昼の速度低下が少ないキャリア系格安SIM（ahamo・povo2.0・LINEMO）を選ぶか、mineoのパケット放題Plusのように速度制限時も一定速度（3Mbps）が保証されるプランを選ぶことが有効です。

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格安SIMは昼に必ず遅くなりますか？

キャリア系格安SIM（ahamo・povo2.0・LINEMO）は昼でも40〜60Mbps程度出ることが多く、実用上問題ありません。MVNO系（IIJmio・mineo）は昼に10Mbps以下になることがあります。

昼でも速い格安SIMはどれですか？

ahamo（ドコモ回線）・povo2.0（au回線）・LINEMO（ソフトバンク回線）が昼でも速い傾向があります。これらはキャリアが直接提供しているため、回線容量が大きいです。

格安SIMの速度はどうやって確認できますか？

「みんなのネット回線速度（minsoku.net）」や「Speedtest by Ookla」などのアプリで計測できます。また、各格安SIMの公式サイトでも参考速度が公開されています。

格安SIMで動画を見るのに必要な速度はどのくらいですか？

YouTubeのSD画質（480p）は約1Mbps、HD画質（1080p）は約5Mbps必要です。Netflix等の高画質ストリーミングは10〜25Mbps必要です。

「何GBのプランを選べばいい？」という疑問を解決する早見表です。

📌 目安の選び方：Wi-Fi環境が整っている方は3〜5GB、外出先でも動画をよく見る方は20GB〜無制限がおすすめです。

クレジットカードを持っていなくても申し込める格安SIMをまとめました。

サービス名	クレカ	口座振替	デビットカード	プリペイド	PayPay等
ahamo	✅	❌	✅	❌	❌
UQモバイル	✅	✅	✅	❌	❌
LINEMO	✅	❌	✅	❌	❌
楽天モバイル	✅	❌	✅	❌	✅ 楽天Pay
IIJmio	✅	✅	✅	❌	❌
mineo	✅	✅	✅	❌	❌
povo2.0	✅	❌	✅	❌	✅ au Pay

💡 クレカなしでおすすめ：口座振替に対応しているUQモバイル・IIJmio・mineoが最もクレジットカードなしで使いやすいサービスです。

eSIMなら最短即日開通、MNPワンストップなら解約手続き不要で乗り換えできます。

サービス名	eSIM対応	MNPワンストップ	最短開通	データ繰り越し
ahamo	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
UQモバイル	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
LINEMO	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
楽天モバイル	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
IIJmio	✅ 対応	✅ 対応	即日	✅ 翌月繰越
mineo	✅ 対応	✅ 対応	即日	✅ 翌月繰越
povo2.0	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌

📌 MNPワンストップとは：2023年5月から導入された制度で、乗り換え先の手続きだけで解約まで完了する仕組みです。以前は解約→申込の2ステップが必要でしたが、今は1ステップで完了します。