格安SIM 海外利用おすすめ【2026年最新】海外でそのまま使えるSIM

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暮らしナビ編集部（通信費節約歴11年） 格安SIMを7社同時契約・実測検証中。光回線の乗り換え経験5回。固定費削減で月1.5万円の節約を実現。本記事は2026年7月時点の情報をもとに作成しています。

海外利用格安SIM おすすめランキング（2026年7月）

海外利用格安SIM 比較表（2026年7月）

サービス	海外利用料金	対応国数	データ量
ahamo	追加料金なし	82の国と地域	月20GBの範囲内
楽天モバイル	追加料金なし（2GBまで）	70以上の国と地域	2GB（超過後は有料）
ドコモ海外パケホ	980円/24時間	200以上の国と地域	無制限
海外eSIM	500〜3,000円/週	渡航先による	プランによる

実際に使った感想をお聞かせください。投稿はサイト改善に活用します。

格安SIMで海外旅行中にLINEは使えますか？

ahamo・楽天モバイルは海外でもLINEが使えます。ただし、データ通信を使うため、海外でのデータ通信量に注意が必要です。

海外eSIMとは何ですか？

海外旅行用のデータ通信専用SIMをオンラインで購入し、スマホに設定して使うサービスです。現地に着く前に設定でき、SIMカードの差し替えが不要です。

ahamoで海外通話はできますか？

ahamoの海外利用はデータ通信のみです。海外での通話は別途国際電話料金がかかります。LINEやWhatsAppなどのアプリ通話を使うとデータ通信料のみで通話できます。

海外で格安SIMを使う際の注意点は何ですか？

データローミングをオンにする必要があります。また、対応している国・地域かどうかを事前に確認してください。長期滞在の場合は現地SIMカードの方が安い場合があります。

「何GBのプランを選べばいい？」という疑問を解決する早見表です。

📌 目安の選び方：Wi-Fi環境が整っている方は3〜5GB、外出先でも動画をよく見る方は20GB〜無制限がおすすめです。

クレジットカードを持っていなくても申し込める格安SIMをまとめました。

サービス名	クレカ	口座振替	デビットカード	プリペイド	PayPay等
ahamo	✅	❌	✅	❌	❌
UQモバイル	✅	✅	✅	❌	❌
LINEMO	✅	❌	✅	❌	❌
楽天モバイル	✅	❌	✅	❌	✅ 楽天Pay
IIJmio	✅	✅	✅	❌	❌
mineo	✅	✅	✅	❌	❌
povo2.0	✅	❌	✅	❌	✅ au Pay

💡 クレカなしでおすすめ：口座振替に対応しているUQモバイル・IIJmio・mineoが最もクレジットカードなしで使いやすいサービスです。

eSIMなら最短即日開通、MNPワンストップなら解約手続き不要で乗り換えできます。

サービス名	eSIM対応	MNPワンストップ	最短開通	データ繰り越し
ahamo	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
UQモバイル	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
LINEMO	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
楽天モバイル	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌
IIJmio	✅ 対応	✅ 対応	即日	✅ 翌月繰越
mineo	✅ 対応	✅ 対応	即日	✅ 翌月繰越
povo2.0	✅ 対応	✅ 対応	即日	❌

📌 MNPワンストップとは：2023年5月から導入された制度で、乗り換え先の手続きだけで解約まで完了する仕組みです。以前は解約→申込の2ステップが必要でしたが、今は1ステップで完了します。