テレワーク向けの光回線おすすめ【2026年版】Zoom・安定性で選ぶ

この記事でわかること
✅ テレワークに必要な回線の条件
✅ 速度・安定性・Zoom品質で比較
✅ おすすめ光回線と設定のコツ
✅ ホームルーターとの使い分け

テレワークに必要な回線の条件

テレワークで重要なのはビデオ会議の安定性です。Zoom・Teams・Google Meetで快適に使うためには、上り下り共に安定した速度が必要です。

🏆 速度・安定性最優先：auひかり

独自回線で混雑しにくく、ビデオ会議中の速度低下が少ない傾向があります。auスマホとのセット割も使え、長期的なコストパフォーマンスが高いです。

🥈 セット割重視：ドコモ光

ドコモスマホとのセット割でコストを下げながら使えます。IPoE（IPv6）対応プロバイダを選ぶと速度改善しやすいです。

SoftBank Air・home 5Gなどのホームルーターは工事不要で便利ですが、時間帯・エリアで速度が変動しやすく、長時間のビデオ会議では途中で接続が不安定になるケースがあります。テレワーク中心の方には光回線の方が適しています。

テレワーク向け光回線を比較する

安定性・速度重視で窓口を比較してから申し込みましょう

株式会社ＮＥＸＴ／ auひかり

auひかり　独自回線・最大91,000円CB

※ 広告リンク。条件は時期により変わります。申込み前に提携先ページでご確認ください。

GMOインターネット／ドコモ光

ドコモ光　最大118,000円相当の特典還元

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テレワークに何Mbps必要ですか？

Zoom・Teamsの標準画質は上下3Mbps程度で動作しますが、高画質・複数人接続を安定させるには上下30Mbps以上が快適です。

ホームルーターでテレワークはできますか？

可能ですが、時間帯・場所で速度が変動しやすく長時間のビデオ会議では不安定になる場合があります。テレワーク中心の方には光回線をおすすめします。

Wi-Fiとイーサネット（有線）ではどちらが安定しますか？

テレワークには有線LANケーブル接続が圧倒的に安定します。Wi-Fiは障害物や電波干渉で速度低下するためPC・ルーターを近くに置くか有線接続を使いましょう。