更新履歴
- 2026年4月5日：記事公開。各公式サイトで冷凍・保存条件を確認。
この記事のまとめ
- 冷凍宅配食はまとめて注文して好きなタイミングで食べられる
- nosh・GREEN SPOONなどは冷凍状態で届き電子レンジで温めるだけ
- 保存期間は冷凍で1〜3ヶ月程度が一般的
- 毎週決まった曜日に届くタイプよりスキップ・一時停止ができるサービスが使いやすい
冷凍宅配食サービス比較
| サービス名 | 1食単価目安 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
GREEN SPOON | 約500〜800円 | 野菜中心・スムージー・パーソナライズ | 健康・ダイエット重視 |
| nosh（ナッシュ） | 約600〜700円 | 低糖質・冷凍・種類豊富 | 糖質制限・時短重視 |
| ワタミの宅食 | 約600〜700円 | バランス重視・和食中心 | シニア・健康管理 |
| Oisix | 約600〜900円 | 食材+レシピセット・有機野菜 | 料理が好きな方 |
冷凍宅配食のメリット
①まとめて注文して冷凍保存できる、②食べたいタイミングに使える、③忙しい日に自炊なしで栄養が取れる、④食品ロスが出にくい、という点が冷凍宅配食の主なメリットです。
GREEN SPOON（冷凍・野菜中心）
GREEN SPOONは冷凍で届く野菜中心の宅配食サービスです。最新の料金・特典は公式ページでご確認ください。